sexta-feira, 10 de setembro de 2010

REMO INDOOR

Concept2 a mais nova aquisição da CrossFit.



Os ergometros são máquinas que simulam a ação do remo criando desta maneira um treinamento perfeito em terra além de ser utilizado como máquina para manter a forma devido a ser um exercício muito completo. Não pode simular certos aspectos da técnica dos barcos como pode ser a resistência exacta da água, os balanços devidos ao oleaje ou os movimentos das mãos no remo mas se ajuda a treinar os movimentos e posições básicas do remo.

Actualmente o remo indoor é muito famoso em todo mundo, é um desporto com milhares de competidores por todo mundo e multidão de competições como o Campeonato do Mundo de Sprints CRASH-B de Boston e brevemente tambem aqui na CrossFit.

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